Masterclass Nivel Intermedio

 

Beneficios generales del entrenamiento Full Ring:

“Full Ring es un entrenamiento Físico-Mental”

  1. Aumenta su autoestima a través de la mejora de su sensación de bienestar que genera la práctica de Full Ring.
  2. Aumenta el consumo máximo de oxígeno lo que te va a dar más vitalidad y energía para las actividades cotidianas.
  3. Se dan cambios en la composición corporal, aumentando ligeramente la masa muscular y reduciendo el tejido adiposo.
  4. Su característica explosiva en la ejecución de los movimientos obliga a mayor captación de minerales por parte de los huesos, lo que los hace mas fuertes.
  5. La reducción del colesterol LDL y triglicéridos, así como el aumento del colesterol HDL y la elasticidad de los vasos sanguíneos, redundan en un sistema CARDIOVASCULAR sano.
  6. La disminución de la masa muscular con su consecuente pérdida de fuerza es un proceso que se da con el paso de los años, Full Ring a través de sus rutinas de fuerza evita esta sarcopenia.
  7. Aumenta La propiocepción lo que hace del practicante de Full Ring una persona más hábil en el manejo de 8. su cuerpo incluyendo la mejora de la postura.
  8. Las rutinas de fuerza en resistencia y de potencia aumentan la tonicidad muscular lo que unido a la
  9. Disminución de grasa aumentan la estética del practicante de Full Ring.
  10. Reducción de estrés.

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